ΕΛΕΓΧΟΣ ΜΑΣΤΩΝ
Η Σημασία του Τακτικού Ελέγχου Μαστών
Ο τακτικός μαστολογικός έλεγχος είναι βασικός για την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού. Ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος κακοήθης όγκος στις γυναίκες και εμφανίζεται περίπου σε 1 στις 8 Ελληνίδες.
- Προϋπάρχων καρκίνος μαστού: εάν υπήρξε καρκίνος του μαστού στον ένα μαστό, εμφανίζουν μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν νέο καρκίνο στον άλλο μαστό ή στον θεραπευμένο.
- Οικογενειακό ιστορικό: οι γυναίκες που έχουν συγγενή πρώτου βαθμού με καρκίνο του μαστού ή των ωοθηκών ή και των δύο έχουν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού.
- Γενετική προδιάθεση: μεταλλάξεις γονιδίων ειδικά BRCA1 ή BRCA2, οδηγούν σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, καθώς και των ωοθηκών.
- Υπερβολικό βάρος: όσο περισσότερο ζυγίζουν οι γυναίκες από το κανονικό για την ηλικία και το ύψος τους βάρος, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού.
- Μακροχρόνια ορμονοθεραπεία: η μακροχρόνια έκθεση του οργανισμού μιας γυναίκας στις ωοθηκικές ορμόνες, επηρεάζει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Η λήψη υποκατάστατων ορμονών μετά την εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.
- Κοινωνικές συνήθειες: τα οινοπνευματώδη ποτά ή η ανθυγιεινή διατροφή, αυξάνουν τη συγκέντρωση των αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
- Φυλετικές διαφοροποιήσεις: οι λευκές γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού από ότι οι άλλες φυλές.
- Διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά
- Τακτική σωματική άσκηση
- Λήψη βιταμίνης Α
Αυτοεξέταση Μαστού
Ξεκινά από νεαρή ηλικία και επαναλαμβάνεται μηνιαία, ιδανικά μεταξύ της 7ης και 12ης ημέρας του κύκλου.Οδηγίες για Αυτοεξέταση
- Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη με τα χέρια κάτω και παρατηρήστε τους μαστούς σας γυρίστε και παρατηρήστε τους στο πλάι δώστε προσοχή σε τυχόν αλλαγές στο σχήμα, το μέγεθος, εμφανείς εξωτερικές αλλοιώσεις, ύπαρξη κάποιου εξογκώματος, εσωστροφή θηλής, δερματικές αλλοιώσεις.
- Επαναλάβετε τους ίδιους ελέγχους με τα χέρια σε ανάταση.
- Χρησιμοποιήστε ολόκληρη την παλάμη σας ή ακόμη και τα δύο δάχτυλα (δείκτη και μέσο) και ψηλαφίστε το στήθος σας με κυκλικές κινήσεις ξεκινώντας από έξω προς τη θηλή ασκήστε ελεγχόμενη πίεση με κυκλικές κινήσεις και ελέγξτε για την ύπαρξη εξογκωμάτων, κατά τον ίδιο τρόπο ελέγξτε την περιοχή της μασχάλης, με το χέρι κατεβασμένο.
- Εξετάστε προσεκτικά τη θηλή παρατηρήστε για οπτικές αλλοιώσεις εξετάστε για εκροή υγρού πριν και μετά από πίεση της θηλής.
- Ξαπλώστε και τοποθετήστε το ένα σας χέρι πίσω από το κεφάλι σας επαναλάβετε τη ψηλάφηση κατά τον ίδιο τρόπο μη ξεχνάτε τον έλεγχο της μασχάλης.
- Επαναλάβετε τους ίδιους ακριβώς ελέγχους για στον άλλο μαστό.
Κλινική Εξέταση Μαστών
Περιλαμβάνει οπτική και ψηλαφητική εξέταση από εξειδικευμένο ιατρό που πραγματοποιείται στον ετήσιο γυναικολογικό έλεγχο.Μαστογραφία
Ακτινολογική εξέταση που εντοπίζει κακοήθεις αλλοιώσεις και χρησιμοποιεί ελάχιστη ακτινοβολία.- Ψηφιακή μαστογραφία για καλύτερη ανάλυση εικόνας
Υπερηχογράφημα Μαστών
Χρησιμοποιείται συμπληρωματικά με τη μαστογραφία, ειδικά για γυναίκες νεότερης ηλικίας με πυκνούς μαστούς.Ηλικία | Οδηγίες |
20-30 | Αυτοεξέταση και ετήσια κλινική εξέταση |
30-40 | Ετήσια εξέταση με υπερηχογράφημα |
35-40 | Ψηφιακή μαστογραφία αναφοράς |
40-50 | Ψηφιακή μαστογραφία ανά 2 έτη με υπερηχογράφημα μαστών και κλινική εξέταση |
50-75 | Ετήσια ψηφιακή μαστογραφία |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσω τον έλεγχο μαστών;
Ο έλεγχος μαστών ξεκινά από την ηλικία των 20-30 ετών με ετήσια κλινική εξέταση και αυτοεξέταση. Από τα 35 έτη συστήνεται ψηφιακή μαστογραφία αναφοράς.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω μαστογραφία;
Για γυναίκες ηλικίας 40-50 ετών, συνιστάται μαστογραφία κάθε δύο χρόνια. Μετά τα 50, η συχνότητα αυξάνεται σε ετήσια βάση.
Πονάει η μαστογραφία;
Η μαστογραφία μπορεί να προκαλέσει ελαφριά ενόχληση λόγω της πίεσης που ασκείται, αλλά η διαδικασία είναι σύντομη και ανεκτή.
Είναι η μαστογραφία ασφαλής λόγω ακτινοβολίας;
Η μαστογραφία χρησιμοποιεί πολύ χαμηλά επίπεδα ακτινοβολίας, τα οποία δεν ενέχουν κίνδυνο για την υγεία, ακόμα και με ετήσια επανάληψη.
Πώς μπορώ να κάνω σωστή αυτοεξέταση μαστού;
Η αυτοεξέταση γίνεται μία φορά τον μήνα, μετά την περίοδο, και περιλαμβάνει οπτική παρατήρηση και κυκλική ψηλάφηση των μαστών και των μασχαλών.
Τι είναι η ψηφιακή μαστογραφία;
Η ψηφιακή μαστογραφία καταγράφει την εικόνα του μαστού σε ψηφιακή μορφή, επιτρέποντας μεγαλύτερη ευκρίνεια και ανάλυση.
Ποιοι είναι οι βασικοί παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού;
Οι βασικοί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν οικογενειακό ιστορικό, γενετική προδιάθεση (BRCA1, BRCA2), παχυσαρκία, κατανάλωση αλκοόλ και μακροχρόνια ορμονοθεραπεία.
Μπορώ να κάνω υπερηχογράφημα μαστών αντί για μαστογραφία;
Το υπερηχογράφημα χρησιμοποιείται συμπληρωματικά με τη μαστογραφία, ειδικά για γυναίκες με πυκνούς μαστούς ή σε νεότερες ηλικίες.
Τι πρέπει να κάνω αν εντοπίσω κάποιο εξόγκωμα στον μαστό μου;
Αν εντοπίσετε οποιαδήποτε αλλαγή, όπως εξόγκωμα ή αλλοίωση, επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας για κλινική εξέταση και απεικονιστικό έλεγχο.
Χρειάζομαι έλεγχο μαστών αν δεν έχω οικογενειακό ιστορικό καρκίνου;
Ναι, ο έλεγχος μαστών είναι απαραίτητος για όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως ιστορικού, καθώς ο καρκίνος του μαστού μπορεί να εμφανιστεί χωρίς προειδοποιητικά σημάδια ή κληρονομική προδιάθεση.